16

IMG_0133 IMG_0134  IMG_0135 Alle ore 9:30, puntuali come un orologio svizzero a cucù come quello della “casa del cucù e della filigrana” di Canazei, è partita la terza tappa che rappresenta anche il giro di boa della Traslaval.

Lo start è stato dato dal laghetto di Soraga e da qui la carovana del giro si è diretta verso la pista ciclabile che, dall’omonimo paese, risale verso Pozza.

Dopo neanche 1,5 km di pianura, il percorso si inerpica su di una strada forestale dalla pendenza più o meno costate e molto molto corribile.

Le sensazioni di tutti noi prima del via erano abbastanza negative ma, man mano che dalla salita ci si avvicinava al punto di scollinamento, le gambe iniziavano a fare il loro dovere.

Ovviamente una volta finita la salita e la parte in piano inizia la discesa e qui non bisogna aver paura di far girare le gambe il più forte possibile.

Con una discesa modello speedy gonzales, rallentata solo in prossimità dei tornanti, si è ritornati sulla pista ciclabile dove ad attenderci c’erano gli ultimi 2 km di gara non perfettamente piani e, ovviamente il nostro Frank con la sua macchina fotografica, pronto a immortalare gioie e sofferenze dei podisti.

Nel complesso questa tappa a regalato grandi sorprese a livello di classifica: il porta colori biancorosso Maurone conquista la 7° posizione, io risalgo in 13° e Cinzia mantiene e rafforza la 4° posizione femminile.

A parte qualche problemino di schiena per lo zio Simo, che all’inizio della discesa ha dovuto tirare i remi in barca (ma per le male lingue era solo una scusa per tallonare il culo della Nanu) e per il Perucchini, rallentato da un risentimento al polpaccio, il resto del gruppo Valbossa conferma le buone prestazioni dei giorni scorsi.

Con somma gioia di tutti, domani giorno di riposo per ricaricare le batterie mentre oggi…. camminata e a seguire sauna con idro.

Saluti dalla delegazione.

P.S.: Ora arriva il bello.

Oggi pomeriggio, dopo una lauta mangiata di pasta, per nostra grande sfortuna, il Simo, che stava quasi ronfando, obbligato da “noi altri” a seguirci per una camminata, ha pensato bene di portarci al rifugio Monzoni (un posto da paura, per sentito dire dallo zio Gabri e dal Maurone).

Come da copione, invece di prendere la strada più corta only asphalt, il buon zio ci ha condotti per irti sentieri sterrati.

Così anziché impiegarci un’oretta, ne abbiamo impiegate quasi due.

Bello il panorama ma lo spettacolo vero e proprio è arrivato quando abbiamo conosciuto il “Nello” cioè il proprietario del rifugio.

Un personaggio da sbarco e da sballo che fra una parola e l’altra è riuscito a farci lo sconto su ciò che abbiamo consumato guadagnando nel contempo ben un euro.

Dopo mezzora di cazzate, cazzatucole,e risate, ci siamo rimessi in cammino verso casa, questa volta però per la strada più breve.

Le gambette affaticate dalla tappa odierna hanno tirato un sospiro di sollievo quando, come un’”ancelo” caduto dal cielo, è comparso su una quattro ruote l’amico Raimondi che prontamente ci ha offerto un passaggio (che ovviamente io e Frank abbiamo gradito).

A documentazione del posto da paura, in allegato vi mandiamo delle foto, alcune delle quali mostrano l’orientamento che ognuno di noi avrebbe voluto prendere dopo la conoscenza del “Nello”.

2

Oltre alla gita ufficiale a Parma del 13 settembre stiamo cercando di organizzare un’uscita di due giorni (17 e 18 ottobre) nella bella provincia di Siena in occasione della III edizione dell’Ecomaratona del Chianti (42 km) e della nuovissima Timberland Trai di 18 km che ricalcherà la parte finale del tracciato della maratona.

s. gusmè 1  I meno allenati potranno percorrere i 10 Km della classica passeggiata eco-non-competitiva con partenza da S. Gusmè.

s. gusmè 2 b    paesaggi 3I paesaggi sono quelli tipici delle colline del Chianti, il percorso si snoda quasi interamente (94%) su strade bianche tra vigneti, paesaggi 4uliveti e viali di cipressi;   il dislivello non è eccessivo e quindi, gambe permettendo, il tracciato è quasi del tutto corribile. Il tempo per concludere la maratona può essere facilmente calcolato aggiungendo al proprio tempo una maggiorazione variabile tra i 30 e i 60 minuti a seconda che si appartenga alla categoria dei TOP o dei TAP runners, ma in questo tipo di gara l’orologio è sconsigliato, è preferibile lasciarsi guidare dalle sensazioni e godersi il paesaggio!

palestra 1Il costo dell’iscrizione è di 26 euro per l’ecomaratona, di 10 euro (+ 5 x cauzione chip) per la 18 km, entrambe le iscrizioni includono oltre al pacco gara, la cena del sabato, la colazione e il pranzo della domenica, e la possibilità di dormire gratuitamente in palestra. Chi soffre di mal di schiena o non vuole rinunciare alla propria intimità può ovviamente pernottare in albergo.

La partenza è prevista prima dell’alba del sabato, l’arrivo a sole ormai tramontato della domenica (vedi sotto). All’andata faremo tappa a Siena, nel primo pomeriggio partiremo alla volta di Castelnuovo dove chi vorrà potrà avventurarsi, con visita guidata offerta dal comune, alla scoperta dei castelli e delle cantine del Chianti. Gli altri potranno dedicarsi al riposo o alla degustazione delle specialità offerte dalle altre ecomaratone. La domenica sarà dedicata alla corsa o per gli accompagnatori ad ulteriori escursioni nei dintorni, dopo le premiazioni, che vedranno sicuramente coinvolti numerosi dei nostri runners, ripartiremo alla volta di casa.

Per motivi organizzativi (soprattutto per la prenotazione delle camere e delle escursioni guidate) vorremmo ultimare le iscrizioni entro luglio. Ad oggi abbiamo già venti pre-iscrizioni (Fiorella team), quindi affrettatevi!

Ulteriori info e pre-iscrizioni: Gilda 347/1462372, gilda.pesenti@libero.it

Gilda & Marco

ulteriori info e foto su www.ecomaratonadelchianti.it

PROGRAMMA:

Sabato 17/10/2009

Partenza da Azzate ore 6.00

Visita di Siena (dalle 11.00 alle 15.00) pranzo libero

Nel pomeriggio trasferimento a Castelnuovo Berardenga, possibilità di visite guidate alle cantine e ai castelli della zona (gratuito ma da prenotare)

Ore 18.00 presentazione ecomaratona

0re 19.00: inizio PASTA LA TOSCA PARTY (gratis per gli atleti, 5 euro per gli accompagnatori)

Pernottamento gratuito in palestra o sistemazione in albergo

Domenica 18/10/2009

dalle 6.30 colazione per gli atleti

ore 9.00 partenza ecomaratona

ore 10.00 partenza 18 km (Timberland Trail)

ore 10.00 partenza ecopasseggiata 10 km

dalle 12.00 PASTA PARTY

ore 15.00 premiazioni

ore 16.00-16.30 partenza

arrivo previsto verso le 22.00

COSTI PREVISTI:

PULLMAN: da 30-35 euro (a seconda del numero di partecipanti raggiunto)

Pernottamento + colazione in albergo (30-35 euro)

Pernottamento in palestra: GRATUITO

Iscrizione alla 18 km competitiva: 10 euro (entro 30/09) + 5 euro x cauzione chip, comprende pacco gara, cena del sabato sera, colazione e pranzo della domenica

Iscrizione alla maratona : 26 euro (entro 30/09), comprende pacco gara, cena sabato sera, colazione e pranzo della domenica

Passeggiata non competitiva: iscrizione gratuita comprende il pranzo della domenica

0

Si comunica a tutti gli atleti della Valbossa che la 3^ SGAMBADA DE AGRA inserita nel calendario del Piede d'Oro di domenica 5 luglio 2009 avrà inizio alle ore 9.00 e NON alle ore 8.30 come invece è riportato sul libretto delle gare

Tale variazione è valida solo per questa competizione e non per le altre due successive.      
                  A.De Mieri

6

Classifica Valbossini.

N.ASS. CAT. PET. ATLETA TEMPO N.CAT. PUNTI Media
25 12 708 Tremea Flavio 0.41.45 2 97 0.04.14
30 13 831 Alezio Antonio 0.42.20 1 100 0.04.18
52 12 730 Zonca Gianni 0.44.20 7 91 0.04.30
61 11 637 Pilotti Claudio 0.45.15 17 81 0.04.36
64 13 814 Fasan Livio 0.45.36 3 95 0.04.38
82 13 835 D'Angelo Claudio 0.46.46 5 93 0.04.45
85 12 725 De Mieri Angelo 0.46.53 10 88 0.04.46
111 9 431 Iuliano Simone 0.48.38 7 91 0.04.56
113 12 731 Castelnovo Enrico 0.48.47 19 79 0.04.57
115 13 825 Secco Giuseppe 0.48.58 7 91 0.04.58
119 12 738 Secco Luigi 0.49.10 20 78 0.05.00
122 14 939 Parolin Attilio 0.49.19 3 95 0.05.00
164 6 166 Soma Mariangela 0.52.29 1 100 0.05.20
173 14 937 Di Luca Luciano 0.53.05 7 91 0.05.23
190 14 903 Giamberini Giovanni 0.54.19 8 90 0.05.31
206 13 861 Ciani Nicola 0.55.34 11 87 0.05.38
221 14 915 Bergamini Vanni 0.56.59 12 86 0.05.47
258 14 941 Qualloni Anselmo 1.00.19 19 79 0.06.07
262 11 611 Vicario Marco 1.00.45 41 57 0.06.10
264 5 143 Bianchi Elena 1.00.52 5 93 0.06.11
269 12 740 Montichiari Accursio 1.01.37 44 54 0.06.15
272 6 185 Dall'Asen Jole 1.01.58 3 95 0.06.17
335 14 936 Bernasconi Gerolamo 1.13.53 30 68 0.07.30
357 6 196 Nibali Nunziata 1.19.15 9 89 0.08.03

0

LEZIONI DI…CORSA

Pubblicato il 29.6.09

Brogioli Sport organizza un “corso di corsa”.

Per maggiori info vi rimando al volantino

5

TRASLAVAL II TAPPA

Pubblicato il 29.6.09

[image[7].png]Campitello di Fassa si presenta con un percorso all'apparenza veloce.
La tappa che ci aspetta oggi è una cronometro con formula un po’ incasinata: partono per primi, a distanza di 15" l'uno dall'altro, gli ultimo fino al 21° classificato; a questo punto prendono il via le prime 10 donne e i primi 20 uomini secondo l'ordine di classifica e i relativi distacchi in secondi/minuti.
Temperatura ideale per una bella tirata anche se, come tutti riporteranno a fine gara, i primi tre Km sono in leggero falso piano.
Alla fine dei 6,3 km totali i piazzamenti riportati in questa tappa hanno dato i seguenti risultati in classifica generale:
Cinzia mantiene la quarta posizione assoluta, io rimango in 15° assoluta con lo zio Simo in 17° mentre Edo rimane in seconda posizione di categoria, Mario quarto, Ancelo sesto e, per chiudere, in prima posizione la nostra Mary.
Citazione a parte per il grande Maurone che rimane nella top ten di classifica generale, anche se questa mattina l'avevo nel mirino! (almeno per i primi 3 km).
Domani ci aspetta una prova veramente dura, di totale 14,5 km con i primi 7 di salita.
Non è una tappa inedita poiché già proposta come tappone nel 2004 e tappa infrasettimanale nel 2005 quindi... tutti noi dovremmo essere già preparati.
Nel frattempo il nostro Frank sta facendo un servizio fotografico che neanche il Capasso! Quando avrà scaricato tutto poi sarà mandato e pubblicato sul blog
Salutando tutti vi rimandiamo al resoconto di domani.


P.S.: ma com'è che nessuno commenta?

2

TRASLAVAL

Pubblicato il 29.6.09

imageCome preannunciato, questa prima tappa di Mazzin si è rivelata veramente dura
Partenza stile giro del varesotto per almeno 2 km e poi... la muraglia cinese ad attenderci.
Una salita che ha fatto selezione da subito stroncando le gambe anche ai più allenati.
Fortuna che dopo una salita segue sempre una discesa e questo ha permesso di recuperare qualche posizione persa proprio nella prima parte di gara.
In conclusione ottima prova di tutti noi in particolare di Cinzia che finisce in quarta posizione assoluta femminile.
Prima tappa andata ma anche primo tappo di prosecco (integratore) andato.
Ora tutti sotto la doccia, a seguire una bella pizza come premio, in fine, un sonno ristoratore perchè domani ci attende la seconda prova: 6,5 km adatta ai velocisti.
Per i tempi e le posizioni vi rimandiamo al sito tds.
Vi salutiamo tutti e, come diocno a Torino, a fanc... Mennea (chissà poi perchè povero Pietro).
P.S.: nella foto il prossimo top femminile valbossa.

9

 

Oggi,ritirando i premi della gara del Piede d'Oro,svoltasi ad Arcisate,vinti da Alice Vicario classificatasi quarta e da Marco Montisci,neo iscritto classificatosi terzo,ho riflettuto sulla bravura e sull'impegno di questi ragazzi.E' sorprendente che un bambino di quell'età si lasci affascinare dalla passione per la corsa,una disciplina che di solito lascia indifferenti i ragazzi attratti più dagli sport di squadra quali il basket o il calcio,in cui prevale la voglia di vincere e di divertirsi insieme agli altri.Per quanto riguarda  il nostro gruppo,in questi ultimi anni,abbiamo annoverato tra gli iscritti un discreto numero di giovani entusiasti di intraprendere questo sport.Infatti,ricordo:Lorenzo Zanotti,Eleonora Zanotti,Paladini Molgora Silvio,Sabino De Mieri,Francesca Pilotti,Beri Federico,Beri Alessandro, Alice Vicario, Martina Poggioni e Montisci Marco. Mentre alcuni hanno intrapreso altre discipline sportive,altri,come ad esempio Lorenzo,sono rimasti fedeli alla corsa.Lui,in particolare,grazie al suo impegno e alla sua predisposizione per questo sport é entrato a far parte dell'atletica di Gavirate, nonostante la sua frequenza al liceo artistico che costituisce un grande impegno per lui.Ciò dimostra che chi dice che i ragazzi non sanno fare sacrifici,dovrebbe mettersi nei panni di questi giovani che pur tra scuola e altri impegni coltivano con molta tenacia le loro passioni,sacrificando,ad esempio,il riposo della domenica mattina per gareggiare.Ma tutto ciò non sarebbe possibile senza l'aiuto e il contributo dei genitori che ringrazio vivamente.Attualmente Alice, Martina e Marco sono i ragazzi che fanno parte del nostro gruppo.Alice e Martina sono molto appassionate a questo sport tanto da trasmettere la loro energia ai genitori. Marco,invece,nonostante si sia iscritto da poco,promette di diventare un buon atleta.Proprio per i nostri giovani,per il resto del gruppo ma anche per chi volesse iniziare a correre mi sono già messo in contatto con la nuova amministrazione comunale per poter usufruire di alcune ore della palestra di Azzate.Per concludere,mi auguro innanzitutto che questi ragazzi possano arrivare lontano per essere protagonisti di uno splendido futuro e inoltre,che possano "contagiare"gli altri con la loro stessa passione,perchè la corsa è uno sport che da ricchezza al la vita e aggiunge vita agli anni.
                                                    A.De Mieri

0

TRASLAVAL

Pubblicato il 28.6.09

image Domenica 28 giugno 2009 prenderà il via l'undicesima edizione della gara a tappe "TRASLAVAL". Sin dalla prima edizione alcuni dei nostri atleti hanno partecipato con molta trepidazione.                                     Quest'anno, in particolare,prenderanno parte alla manifestazione Passera Cinzia, Reggiori Anna, Tartari Mary, Basoli Andrea, Colli Angelo, Perucchini Mario, Romani Edoardo oltre a numerosi amici che il mondo della corsa unisce. Tale evento si svolgerà nella regione turistica del Trentino Alto-Adige. Si sa che il collante del nostro gruppo è la passione per la corsa ma è inevitabile che le numerose escursioni in mezzo alla natura ci portino ad apprezzare altri valori quali, per esempio, l'architettura delle case, le varie tipologie delle coltivazioni, i panorami, gli usi e i costumi, le tradizioni e i dialetti, tutte cose che, anche se non ricercate espressamente, non possono lasciarci indifferenti.
Infine, essendo convinto che porterete alto il nome del nostro gruppo,vi faccio un grande in bocca al lupo e mando un gran saluto a tutti.

A. De Mieri

 

Ragazzi oggi si parte!
Alle ore 17:00 da Mazzin prenderà il via l'undicesimo giro podistico della Valle di Fassa.
Il percorso, almeno sulla carta, si presenta subito impegnativo ma piuttosto corto (circa 8,5 km).
Nel frattempo ieri sera la delegazione Valbossa insieme agli amici aggiunti Simo e Franco ha preso pieno possesso della base operativa dalla quale vi terremo informati quotidianamente.
Assumendo all'unanimità la direzione tecnica-organizzativa del gruppo questa mattina gita socialshoppingculinaria a Moena dove, a sorpresa, si è assistito alla sfilata della bandella locale con tanto di trombe, tromboni, fanfare, stendardi ecc...
Ora, mentre vi scrivo, ai fornelli è il turno del nostro potenziale pretendente al podio Edoardo, mentre il Frank va di speck, lo zio mangiucchia a destra e a manca di frodo e Alexia, comodamente seduta sul divano, dirige i lavori.
Nell'albergo di fianco a noi sono invece stanziati altri valbossini ovvero un'agguerrita Anna, un mai domo Mario (il Perucchini), un'agitata Mary, il casto pornodivo Ancelo e la nostra Cinzia che è già da un mese in ritiro spirituale.
Bene, lo spaghetto è ormai pronto, la tavola im"bandita", i commensali attendono e io vi saluto rimandandovi al prossimo aggiornamento.
Saluti dalla Delegazione.

0

Nel mese di Giugno abbiamo visto diversi atleti Valbossa impegnati a correre in natura e
personalmente ho la sensazione che un benefico “virus” si stia velocemente diffondendo tra tutti noi, sarà la bella stagione, sarà che l’offerta di questo tipo di competizioni è sempre più ricca, il risultato è che sempre più persone si avvicinano alla “traccia”.
Prendendomi il rischio di passare per il guastafeste …continua

5

2° Corsa degli asnitt

Pubblicato il 26.6.09

Ieri sera si è corso a Quinzano S.Pietro ( Sumirago )  per la 2A corsa degli asnitt organizzata dal gruppo podistico runners Quinzano. I partecipati quest'anno sono stati 320; ottimo traguardo bravi!!!

Alle 20:00 il via. Si parte, si percorrono i primi 800 metri su asfalto in direzione di Besnate  poi  si entra in un  tratto di prato caratterizzato da un terreno particolarmente pesante, si percorre un tratto di bosco e prato per uscire in via kennedy in direzione di Jerago. Piccolo tratto in asfalto  poi  ancora si rientra nel bosco si percorrono i primi 3,500km circa dentro e fuori tra boschi e asfalto. Il  percorso è molto bello e ben segnalato con una bellissima inventiva prima del ristoro. Verso il 4 km  gli organizzatori hanno posto dei vaporizzatori per rinfrescare gli atleti belli accaldati. Troviamo poi, un piccolo tratto boschivo prima di uscire in via Serena, successivamente un altro strappo in salita di circa 600 metri. Poi, dopo un giro di boa attorno al paese, sbuchiamo dietro la chiesa dove è posizionato l'arrivo.

Il primo assoluto maschile Belfahir Abdelkader secondo posto per Nader Rahal terzo posto per Ponti Luca  e in campo femminile  al primo posto la nostra bravissima porta colori: Cinzia Passera secondo posto per Lualdi Marta e al terzo posto Fossa Emanuela. Ringraziamo i runners Quinzano per la bellissima organizzazione e per l'ottimo ristoro finale con tantissima anguria.

Veramente grandi !!!

Claudio C.

0

Serale di Coarezza

Pubblicato il 25.6.09

image Martedì sera, 18 Runners si sono cimentati nella sesta serale di Coarezza, facente parte del circuito corri con PU.MA.
Bella la gara, 6km e 160m (Garmin docet!) che si snoda nei boschi intorno al Ticino, tra Coarezza e Golasecca, per poi percorrere un bel tratto pianeggiante lungo il fiume, con salita finale di circa 600 metri che riporta gli atleti all'arrivo. Ottima la partecipazione, cha ha visto ben 672 atleti alla partenza. Da segnalare l'ottimo ristoro finale, che comprendeva anche pizza, panini con salumi e ... la mitica acqua-menta.
Come consuetudine la Valbossa si è fatta rispettare, purtroppo non è stata stilata la classifica, quindi, mi limito a segnalare i migliori piazzamenti: tra gli uomini Andrea Basoli terzo assoluto, Lo Zar(antonello) nono assoluto. Tra le donne, quinta posizione per  Chiara Quartesan e ottava per Alexia Aprile.
Naturalmente un "Bravi!" anche a tutti gli altri.
Inoltre, Con 18 iscritti siamo stati premiati come società, con una confezione di 6 bottiglle di vino.

Alla prossima!

Lo zio Gabry

13

e già molti atleti sono stati visti sulla salita a provare il percorso.

Vorrei aprire un dibattito su come sia meglio prepararsi per questa strana ed inusuale gara. Visto che tra noi ci sono atleti con moltissima esperienza, mi piacerebbe sentire da loro alcuni consigli per chi, come me, non sa come approcciarsi alla gara.

Le prime domande che mi vengono in mente sono queste:

Che allenamenti fare la settimana della gara? C’è qualcosa di specifico che va fatto?

Come impostare la gara? Dare tutto all’inizio o risparmiarsi per la scalinata finale?

A voi la parola.

P.s.: Che tempo farà il primo?

6

AT ZALUT

Pubblicato il 24.6.09

email ricevuta da: Patrizio Bogni [Pbogni@digicom.it]

Appuntamento da NON PERDERE DI DOMENICA 28 GIUGNO IN VALLE ANTIGORIO:

5^ CORSA AtZALUT! 

Oltre la gara di seguito altre iniziative e... cena e pernottamento al rifugio gestito dal ns Marco Tosi.

Vi invio il volantino della quinta edizione della corsa AT ZALUT, Memorial Guido Gerla.

Anche quest'anno ci sarà sia il KM verticale amatoriale che la gara di Skyrunning FSA di 2050 metri di dislivello. Stessi percorsi dello scorso anno.

Novità di quest'anno la festa di sabato pomeriggio/sera con musica dal vivo, aperitivo e mostra fotografica.

A presto,

Guida Alpina Marco Tosi.

image

0

Oggi, come tutte le domeniche, sveglia presto poi una buona colazione e via ...Ci si dirige verso Schianno per disputare la 18a prova del piede d'oro con la corsa denominata " corri con noi per la vita " .

Il ritrovo quest'anno è situato all'interno del mitico crossodromo  di Schianno .

La partenza come sempre alle ore 9:00  ma si parte  con qualche minuto di ritardo e il percorso per la maggior parte rimane lo stesso dell'anno scorso con qualche leggera modifica.

Subito dopo il via si esce dal crossodromo ,si percorre un tratto di strada sterrata che ci immette nel paesino di Schianno  poi si percorrono i primi km su asfalto passando per le viuzze del centro .

Al terzo chilometro circa ci immettiamo nei boschi limitrofi di Schianno , il percorso sterrato è molto bello  e  anche se la sera prima ha piovuto il percorso   ha presentato  tratti fangosi solo in alcuni piccoli punti  e nel tratto finale all'interno del crossodromo.

La gara si conclude con la vittoria di Elio Belluschi ,al secondo posto Simone Turretta e al terzo posto Giuseppe Bollini. In campo femminile si merita il primo posto Simona Garbelli seguita da Cristina Clerici e al terzo posto Elisa Masciocchi .

Un grazie a tutti gli organizzatori per l'ottima organizzazione  sul circuito e a tutti i volontari grazie a tutti .

Ci vediamo Domenica prossima per la 19a prova del piede d'oro ad Arcisate per la 24A" quatar pass par arcisa'" organizzata dal' atletica Arcisate .

ciao e buone corse a tutti by Claudio

Classica Valbossini

N.ASS. CAT. PET. ATLETA TEMPO N.CAT. PUNTI Media
12 12 708 Tremea Flavio 0.35.23 2 97 0.03.58
26 11 645 Zanotti Mario 0.36.46 6 92 0.04.08
33 13 831 Alezio Antonio 0.37.15 1 100 0.04.11
53 12 730 Zonca Gianni 0.39.18 8 90 0.04.25
79 13 814 Fasan Livio 0.40.37 4 94 0.04.34
80 11 657 Peruzzotti Paolo 0.40.49 19 79 0.04.35
91 12 725 De Mieri Angelo 0.41.18 14 84 0.04.38
92 10 510 Cason Claudio 0.41.22 10 88 0.04.39
95 12 738 Secco Luigi 0.41.34 15 83 0.04.40
97 13 835 D'Angelo Claudio 0.41.39 7 91 0.04.41
107 12 731 Castelnovo Enrico 0.42.10 17 81 0.04.44
112 9 431 Iuliano Simone 0.42.21 6 92 0.04.46
120 13 825 Secco Giuseppe 0.42.37 8 90 0.04.47
127 12 719 Colombo Massimo 0.43.20 20 78 0.04.52
135 14 939 Parolin Attilio 0.43.43 5 93 0.04.55
166 6 184 Tartari Maria 0.44.54 1 100 0.05.03
167 5 133 Grisotto Monica 0.45.03 3 95 0.05.04
178 12 783 Ferro Massimo 0.45.34 29 69 0.05.07
199 4 97 Pesenti Gilda 0.46.47 8 90 0.05.15
202 6 166 Soma Mariangela 0.46.56 2 97 0.05.16
207 14 937 Di Luca Luciano 0.47.02 8 90 0.05.17
212 14 903 Giamberini Giovanni 0.47.19 9 89 0.05.19
230 13 861 Ciani Nicola 0.48.10 17 81 0.05.25
235 14 915 Bergamini Vanni 0.48.24 12 86 0.05.26
303 14 941 Qualloni Anselmo 0.51.55 20 78 0.05.50
317 12 740 Montichiari Accursio 0.53.09 50 48 0.05.58
319 5 143 Bianchi Elena 0.53.14 7 91 0.05.59
334 6 185 Dall'Asen Jole 0.54.33 8 90 0.06.08
379 14 936 Bernasconi Gerolamo 1.03.00 32 66 0.07.05
393 6 196 Nibali Nunziata 1.06.38 12 86 0.07.29

37

Riflessione

Pubblicato il 21.6.09

Non potendo partecipare al giro del varesotto come atleta, ho seguito le gare come spettatrice e accanita tifosa dei miei compagni di società.
 
Ad ogni appuntamento mi preparavo indossando la nostra tuta, che regolarmente, prima di uscire,  sostituivo con i soliti jeans e maglietta.
Ahimè! Quella tuta proprio non mi piace, è larga e senza forma.
Durante queste serate podistiche, guardandomi attorno e avendo tanto tempo da dedicare alle riflessioni, mi sono accorta che la maggior parte dei gruppi,  si presentano con abbigliamento tecnico di tutto rispetto, compresa la borsa con logo della società di appartenenza.
E noi? Siamo forse i parenti poveri?
La mia non vuole essere una polemica ma solo una osservazione. Ad esempio i nostri pantaloncini elasticizzati, sono carini e ben fatti, ma ho dovuto comprarmene subito un altro paio perchè il tessuto si rovina facilmente.
Siamo un gruppo numeroso e ben affiatato, con atleti di tutto rispetto,  facciamoci riconoscere bene quando partecipiamo alle gare, aggiungo: utilizziamo colori e motivi che ci possano contraddistinguere dagli altri.
image image imageimage 
Grazie! Spero che nessuno si offenda, mi piacerebbe anzi sapere se qualcuno è della mia stessa opinione.
 
Rita G.

7

BIRRATA

Pubblicato il 19.6.09

Si comunica a tutti i valbossini che VENERDÌ 19 GIUGNO, alle ore 20.45, siete tutti invitati a casa mia per trascorrere una serata in compagnia.

Io offrirò la birra, Gianluca ed Elena offriranno il prosciutto cotto che hanno vinto alla gara sociale.


Non potete mancare!!


A. De Mieri


P.S. Per chi non lo sapesse, io abito in via Piave 115 ad Azzate.

4

ARMENO - MOTTARONE

Pubblicato il 19.6.09

DAGLI ORGANIZZATORI DELLA CORSA.

imageBuongiorno,
in allegato la locandina della 1^ edizione della corsa in salita denominata "Armeno-Mottarone" gara che si disputerà sulla lunghezza di km 12,100 con dislivello di circa 900 metri, la manifestazione unica nel suo genere per la suggestività del percorso si snoda tra i laghi Maggiore sul lato destro con sullo sfondo i laghi di Monate e Varese, mentre sul lato sinistro lo spettacolo continua con il lago d'Orta e la sua bellissima isola di San Giulio con sullo sfondo  l'arco alpino dove troneggia il Monte Rosa.
Per chi non conosce la zona è l'occasione per poter ammirare  la pianura padana dall'alto incorniciata da monti e colline.

Ringrazio per l'attenzione che vorrete dedicare alla manifestazione ed invio i più cordiali saluti Orfeo Pettinaroli www.circuitorunning.it tel. 335-6574656

locandina

11

A guardare le diverse espressioni dei nostri atleti si direbbe di no.

Fatica della Valle Intrasca

SOPPORTARE LA FATICA. Sul vocabolario ho trovato una definizione che recita: “Sostenere e tollerare con pazienza e coraggio uno sforzo fisico intenso”. Detta così, sembra che tutto sia relativo all’intensità dello sforzo. Ovviamente l’intensità è un parametro soggettivo, pertanto non può essere misurato e confrontato ed è solamente chi corre che può realmente valutarlo. Questa valutazione poi, è influenzata da molteplici fattori sia esterni che personali. Parlo dello stato di forma o delle condizioni climatiche, ma non è questo che mi interessa. Vorrei, invece, provare ad analizzare le reali sensazioni di sofferenza che ognuno di noi prova e sopporta durante una gara.

Proviamo a pensare di avere in testa un contagiri che ci indica lo sforzo che stiamo sostenendo. Secondo me, c’è una notevole differenza di funzionamento di questo contagiri tra gli atleti superallenati e i “tapascioni”.

Mi spiego.

Per i top runners questo contagiri ha un intervallo che va da 0 a 110% con la zona rossa che va dal 100 al 110%. Avendo un motore molto efficiente anche spingere fino ad arrivare al 110% causa uno sforzo sostenibile e assimilabile facilmente appena si ritorna sotto la zona rossa. Per i “tapascioni”, invece, questo contagiri ha una zona rossa che va fino al 140% in quanto, per brevi periodi, i muscoli sembrano poter sopportare lo sforzo, ma anche quando si ritorna al di sotto del 100% ormai il motore non riesce ad assorbire lo sforzo e la fatica diventa insopportabile.

A conclusione di questo ragionamento credo che solo noi poveri tapascioni sappiamo cosa sia la Fatica vera, quella con la “F” maiuscola, mentre i Top runners, ormai, se la sono dimenticata.

Il dibattito è aperto.

Massimo C.

Per avvalorare questa mia ipotesi ecco altre due foto emblematiche dopo tre ore di dura corsa.

  Kiaretta     Valle Intrasca scale

                             TOP                                                                    TAP

3

GITA SOCIALE

Pubblicato il 17.6.09

image Informiamo che la prevista gita sociale a Rapallo è stata sostituita da Parma.

Causa della modifica è sostanzialmente la difficoltà del percorso (600 m di dislivello positivo) ed il fatto che l’arrivo è ad una decina di Km da Rapallo.  Questo oltre a rendere davvero impegnativa la corsa è causa di difficoltà anche per gli accompagnatori.

Si è quindi optato per Parma dove il CUS Parma organizza domenica 13 settembre 2009 la "CARIPARMA RUNNING", manifestazione agonistica che prevede:
- la "CARIPARMA 1/2 MARATONA" 
- la "30 Km della Duchessa"
- la "10 km del Ducato" Criterium Universitario
- la "CARIPARMA Kids" per i ragazzi
- la "Corri per la Vita" - manifestazione non competitiva aperta a tutti sulle distanze da di 7 e 10 km

Logisticamente le corse si svolgono in un circuito cittadino da compiersi 1, 2 o 3 volte a seconda della distanza scelta; gli accompagnatori avranno solo l’imbarazzo della scelta in merito a ciò che possono vedere in città, famosa soprattutto per il suo stupendo Battistero.

Vi terremo informati.

Vuoi saperne di più?

0

VIA DEI LUPI

Pubblicato il 17.6.09

MENO 20 ALLA VIA DEI LUPI 2 IRON TRAIL MIZUNO!

Mancano ormai 20 giorni all’attesissima seconda edizione dell’Iron Trail Mizuno La Via dei Lupi 2. Alberto Rovera continua a monitorare quasi giornalmente i percorsi e ci assicura che la situazione neve non sarà sicuramente un problema, ormai il Passo del Duca è praticamente raggiungibile senza calpestare neve, così come i colli Campanin, Perla e Boaria. Probabilmente, come già l’anno scorso, gli atleti attraverseranno qualche tratto di neve presso il Rifugio Morgantini, ma nelle peggiori delle ipotesi, verrà tracciata una sicura trincea che permetterà un transito sicuro e divertente a tutti: “sarà il primo Trail estivo su neve?” Alberto spera di si e ci assicura che se nel caso il 4 luglio prossimo così non fosse, sarebbe disposto a portare in quota i cannoni e spararne un po’!… tra i rododendri in fiore, spettacolo!

Gli iscritti intanto hanno raggiunto quota 200, le iscrizioni chiuderanno il prossimo 20 giugno per aver assicurato il pettorale personalizzato, la Cuneo Triathlon di Davide Nerattini spera quindi di superare il numero dello scorso anno . Tanti nomi di spicco, intanto Marco Olmo Testimonial della manifestazione, recente brillantissimo terzo assoluto nella dura corsa a tappe nel deserto della Namibia, il vincitore dell'edizione 1 Mauro Roberto, Giovanni Gerbotto, è pervenuta in questi giorni anche l’adesione del temerario Nico Valsesia. Sarà al via anche Marco Zarantonello già vincitore della prima prova del Fenera Trail dello scorso aprile tappa iniziale del circuito corse da pazzi 2009 del quale fa parte anche la Via dei Lupi oltre allo Chaberton Marathon del 2 agosto ed all’Iron Trail di Oulx del 13 settembre, con questa prova Zarantonello metterà sicuramente una seria ipoteca per la vittoria finale del circuito che mette in palio per il vincitore un’iscrizione all’affascinante Toubkal Trail del Marocco di ottobre.

E poi tanti altri atleti tra i quali molti outsider provenienti da tutta Italia: Vicenza, l’Aquila, Roma, Milano, Ravenna molti dalla Toscana, moltissimi dalla Liguria oltre logicamente al gruppone degli atleti di casa e come già l’anno scorso un gruppetto addirittura da Napoli, tra i quali tre alteti americani della base di Bagnoli!

Tutto pronto quindi sia per gli organizzatori che per le Protezioni Civili di Limone P.te e Chiusa Pesio, gli insostituibili Soccorsi Alpini delle due località di partenza ed arrivo, i Guardia Parco del Parco della Valle Pesio, il Cuneo Club 4WD, i volontari e logicamente tutti gli atleti che arriveranno a Limone pronti a darsi battaglia, chi più chi meno, in uno dei luoghi più belli ed affascinanti dell’intero arco alpino con spettatori d’eccezione: …i lupi!

Gli organizzatori della Cuneo Triathlon capitanati da Davide ed Alberto ci tengono a ringraziare in particolar modo i due comuni che permettono ed aiutano questo magico evento, il Comune di Limone P.te ed il Comune di Chiusa Pesio e poi logicamente tutti gli sponsor che sostengono il dinamico Club Cuneese: Mizuno, Bottero Ski, Campo Base Limone, La Riserva Bianca di Limone, la Banca di Caraglio, C’è Bassetti di Cuneo, Orso Bianco dolciaria, Acqua e Terme di Lurisia, Caseificio Valle Stura, la Penta Power endurance sport nutrition e la Concessionaria Ford Azzurra .

Tutte le informazioni relative alla gara, regolamento, moduli di iscrizione, possibilità di pernottamento a Limone, percorsi e quant’altro si possono trovare dettagliatamente direttamente sul sito www.italiatriathlon.it e scrivendo a direttore@italiatriathlon.it o telefonando ad Alberto 3357202300.

Sullo stesso sito infine, si potrà scoprire altresì il nuovo evento targato Cuneo Triathlon del prossimo 4 ottobre: la 1^ Maratona Città di Cuneo– Ecomaratona del Parco Fluviale Gesso e Stura tutta corsa e divertimento, che si svolgerà in uno dei parchi cittadini tra i più unici in Italia.

Appuntamento per tutti quindi a Limone Piemonte per sabato 4 luglio e come continua a dire qualcuno venite …a questa vacanza di 80 km!

A.S.D. Cuneo Triathlon

0

ALLENAMENTO IN SALITA

Pubblicato il 15.6.09

Nonostante l'impegno del consiglio di domani sera, martedì 16, propongo a tutti gli interessati una classica fra le salite dle varesotto: la Cittiglio - Vararo.
Il ritrovo è fissato per le 19:00 al parcheggio della Galbar di Cittiglio dal quale partiremo di corsa per Vararo.
Propongo questa salita sia per chi domenica dovrà affrontare la Oreselina - Cardada, sia per chi fra due settimane sarà impegnato al giro a tappe della Traslavale e per tutti coloro che vogliono darsi "una botta di vita" con una sgambata impegnativa ma altamente allenante.
Saluti Andrea Basoli

4

14^ STRAMACCAGNO

Pubblicato il 14.6.09

Si è corsa oggi in quel di Maccagno, splendida cittadina sulle sponde del lago Maggiore, la 14a edizione di una corsa che è sempre stata un po’ ai margini delle competizioni più famose della nostra zona, forse o soprattutto per il fatto di non essere inserita nel circuito del Piede d’Oro.

Ebbene io dico che vale la pena di saltare il solito pdo e gustarsi questa “garetta”, che poi non è più di tanto una garetta a causa del percorso abbastanza impegnativo, e prendervi parte almeno una volta. Tutta Maccagno era a disposizioni degli organizzatori gli “amici della Piazza” per assistere i circa 300 atleti giunti al traguardo.

Ricchissimi i premi messi a disposizione; si andava da un semplice piattino in porcellana a dei coltellini svizzeri passando attraverso buoni sconto per la pizzeria, cesti alimentari luculliani per finire con due mountain bike da ragazzo e da uomo di indubbio valore.

Bene se non benissimo la Valbossa; tra le femminucce nientepopodimeno che il primo posto di Elisabetta Di Gregorio ed il secondo di Chiara Quartesan seguite da Alexia Aprile 5a e Lizia Rodari 6a (ma erano in due).   Grande terzo posto di Andrea Basoli tra gli uomini, ottimo piazzamento per Flavio Tremea 8°, seguito da Rizzi Gabriele 15° e da Mario, Mister Zanotti 19° a contendersela con Flavio Ferretti (18°? 20°? boh!), poi Edoardo Romani che accompagnava Chiara rispettivamente al 25° e 24° assoluti,  52° il sottoscritto. Una nomination anche a Manuel 63° del Podismo e Cazzeggio che può dirsi valbossino ad honorem.

Io l’anno prossimo ci ritornerò, non so voi.

il pilo

image

5

Grazie all’organizzazione de club MTB Sette Termini venerdì sera alcuni valbossini si sono cimentati in una attività differente dalla corsa che è il nostro pane quotidiano.

Ci siamo infatti trovati in cinque (Gilda, Marco, Flavio fff, io ed Angelo Colli) al piazzale del Sacro Monte di Varese ed insieme ai ragazzi del Sette Termini abbiamo affrontato la salita al Campo dei Fiori e di lì al Forte di Orino in notturna.  Si proprio di notte con tanto di torce elettriche sulle bici ed anche sui caschetti.

Non era per me la mia prima volta; già da “giovane” scapestrato con gli amici di Gavirate avevamo fatto questo piccola “follia” però questa volta è stata veramente un’esperienza molto bella.  Già l’essere in 43 biker ad affrontare il percorso è una bella cosa, farlo tutti in fila indiana illuminando con la fioca luce della nostre torce il percorso immerso nel bosco del Campo dei Fiori lo è ancor di più.

Arrivati al Forte, da dove si gode una vista magnifica, classico rinfresco; sono magicamente spuntate torte e dolcetti vari e numerose bottiglie di spumante saltate fuori chissà da dove.

Se l’andata con la sua salita è stata piacevole il rientro lo è stato ancor di più. Tutti in fila e giù quasi a rotta di collo dal Forte verso il belvedere sotto l’osservatorio; piccola tappa per ricompattare il gruppo e poi una bella sparata (forse troppo sparata) per i 4 Km di asfalto che portano allo sterrato che conduce poi al Sacro Monte.

Il divertimento è stato tanto. Grazie a Flavio fff per averci invitato. Per oggi l’avventura è terminata, peccato.

il pilo

Piccolo reportage fotografico by Gilda qui a lato.

link al Sette Termini MTB

0

CALENDARIO GARE

Pubblicato il 14.6.09

Calendario gare fino al 2 agosto 2009

Data
Gara
Tipo
Località
Distanza
Km
Partenza
ore
Link utile
20-21 giu
24 x 1 ora
pista
Verbania (VB)
24 x 1 ora
15.00
0323/403904
21-giu
4^ Corri con noi per la vita
Piede d'oro
Gazzada-Schianno (VA)
10-4
9.00
349/8406525 - 338/4542534
21-giu
35^ Camminata della Boschessa
Fiasp-IVV
Busto A. (VA)
20-10-5
8.30-9.30
0331/637003
21-giu
Gozzano
Gamba d'Oro
Gozzano (NO)
10-2
9.00
0322/87712
21-giu
Lavaredo Ultratrail
Ultratrail
Palus S. Marco (BL)
60 (+ 4000)
6.00
www.ultratrail.it
22-giu
“Corsa di San Giovanni”
Serale - di corsa a VCO in festa
Rumianca di Pieve Vergonte VB
6
20.15
347/3961308
23-giu
6^ Marcia per i Boschi lungo il Fiume Ticino
Serale - Circuito Running e "corri con PU.MA"
Coarezza- Somma L. (VA)
6,5/2,1
20.00
0331/253788
24-giu
Gargallo
Serale - Gamba d'oro
Gargallo (NO)
6-2
20.15
 
25-giu
15^ Camminata dei 3 campanili
Serale - Poker di mezza estate
Mombello (VA)
7-3
20.00
0332/666858
25-giu
II Corsa podistica degli Asnitt
Serale
Quinzano di Sumirago (VA)
5,4
20.00
0331/203333 - 338/5017366
26-giu
Comignago
Serale - Gamba d'oro
Comignago (NO)
7-3
20.15
0322/50137
26-giu
2^ Camminata Società Calcio Vogogna”
Serale - di corsa a VCO in festa
Vogogna (VB)
6-2
20.15
3465785463
27-giu
Stracunardo
Fiasp-IVV
Cunardo (VA)
10-5
18.30-19.30
347/8112487
27-giu
1^ Caminava Penna Nera
Serale
Mezzana di Somma L. (VA)
6
20.10
 
28-giu
24^ Quatar Pass par Arcisà
Piede d'oro
Arcisate (VA)
9-4
9.00
349/4769129
28-giu
Sei ore di Castronno
Fiasp-IVV
Castronno (VA)
10-5
07.00-13.00
0332/892035
28-giu
Grignasco
Gamba d'Oro
Grignasco (VC)
10-3
9.00
338/8723650
28-giu
"At zalut"
Km verticale + Skyrace
Premia - orridi di Uriezzo (VB)
7 (+1000) 12 (+2050)
8.45/8.30
335/8132804
28-giu
Skyrace Biella-Monte Camino
Skyrace
Biella (BI)
22
8.30
www.gsapollone.it
28-giu
12 x mezz'ora
pista
Dormelletto (NO)
12 x mezz'ora
   
28-giu
AMB Ticino Ultramarathon 2009
Ultramaratona
Bellinzona (CH)
53
8.00
www.tisupermarathon.altervista.org
28-giu
AMB Ticino Ultramarathon 2009
staffetta running + MTB
Bellinzona (CH)
32(RUN)+21(MTB)
8.00
www.tisupermarathon.altervista.org
28-giu
34^ Pistoia - Abetone
Ultramaratona
Pistoia
50
 
www.pistoia-abetone.it
2-lug
1^ Camminata di S. Caterina
Serale - Poker di mezza estate
Leggiuno (VA)
7
20.00
www.atletica3V.it
2-lug
11^ Notturna Città di Trecate
Circuito Running -Serale
Trecate (NO)
6-2
20.30
0321/74385
3-lug
8^ Strarovate
Serale - Circuito "corri con PU.MA"
Rovate di Carnago (VA)
5,4
20.30
0331/987227
3-lug
Oltre fiume di Baveno
Serale - Gamba d'oro
Baveno (VB)
6-2
20.15
0323/923331
3-lug
"ciar o scur a Ossona sa cur"
Serale
Ossona (MI)
6,5
20.30
02/9010177
4-lug
Armeno - Mottarone
Circuito Running
Armeno (VB)
12,5
17.00
www.circuitorunning.it
04/05-lug-09
12 X 1 ora
Serale - di corsa a VCO in festa
Domodossola (VB)
12 X 1 ora
21.00
388/5538051
04/05-lug-09
La via dei lupi
Ultra trail
Limone P.te-Chiusa Pesio (CN)
42-32
8.00
www.italiatriathlon.it
5-lug
3^ Sgambada de Agra
Piede d'oro
Agra (VA)
12-4
8.30
333/5893581
5-lug
29^ Camminata in allegria nei boschi
Fiasp-IVV
Mozzate
7-12-19
8.00-9.30
0331/831604
5-lug
Ghevio di Meina
Gamba d'Oro
GHEVIO di Meina (NO)
12-3
9.00
0322/217624
5-lug
Alpine runner sky race
Circuito Running
Rimasco (VC)
10,3 (+1200)
9.00
347/8085111
8-lug
Corri e vai
Serale
Momo (NO)
6-2
20.00
0321/926235
10-lug
StraMAzzate - cronoscalata della Maccana
cronoscalata
Azzate (VA)
1
20.00
www.runnersvalbossa.it
10-lug
3^ Camminata del donatore
Serale - Poker di mezza estate
Caravate (VA)
7
20.00
www.atletica3V.it
10-lug-09
Soriso
Serale - Gamba d'oro
Soriso (NO)
6-2
20.15
0322/983145
10-lug
"Madonna della Crosa”
Serale - di corsa a VCO in festa
Crosa di Fomarco - Pieve V. (VB)
6-2
20.00
333/9169357
10-lug-09
2° Jackpot Run
Serale
Magnago - Bienate (VA)
5,7
20.30
349/2726338
12-lug-09
2^ Camminata Alpina
Piede d'oro
Leggiuno (VA)
11-4
8.30
348/7848568
12-lug-09
Giro del Pozzo Piano
Corsa in montagna (camp. prov. FIDAL)
Vararo di Cittiglio (VA)
11
9.00
www.atletica3v.it
12-lug-09
Stravelate
Fiasp-IVV
Velate (VA)
6-11-16-24-35
8.00-9.00
0332/820510
12-lug-09
S. Cristina Borgomanero
Gamba d'Oro
S. Cristina Borgomanero (NO)
12-3
9.00
0322/804216
12-lug-09
Mapei Day 2009 Bormio- Stelvio
mezzamaratona in salita
Bormio (SO)
21,097 disl. 1533
8.45
www.winningtime.it
12-lug-09
Monterosa Skyrace
Skyrace
Alagna Valsesia (VC)
28
8.00
http://www.alagna.it/
12-lug-09
Ecomaratona del Ventasso
Ecomaratona
Busana (RE )
42,195-11
8.30
www.ecomaratqnadelventasso
12-lug-09
Merrelskyrace
Skyrace
Serre Chevalier (F)
46
 
www.trailserrechevalier.com
13-lug-09
“Corri per l’Oratorio”
Serale - di corsa a VCO in festa
Gravellona Toce (VB)
6-2
20.00
347/2573635
16-lug
“Corsa d’Estate”
Serale - di corsa a VCO in festa
Feriolo (VB)
6-2
20.00
335/236341
17-lug
Revislate di Veruno
Serale - Gamba d'oro
Revislate di Veruno (NO)
6-2
21.15
0322/830625
18-lug
1^ Pella- Madonna del Sasso
Serale - Circuito Running
Pella (NO)
8
17.00
335/6574656 - 348/7462718
18-lug
Duathlon Picco e Pala
Duathlon (corsa+bici)
Cambiasca (VB)
7+7
17.00
340/4178711
19-lug
33° Camminata campestre
Piede d'oro
Vinago di Mornago
9,5-5
8.30
0331/904319
19-lug
29^ Tra boschi e valli d'or
Fiasp-IVV
Monteviasco (VA)
12-3
8.30/9.30
0332/510678
19-lug
Madonna della Guardia - Colazza
Gamba d'Oro
Colazza (NO)
10-2
9.00
339/4916677
19-lug
Gomba - Rifugio Alpe Laghetto
corsa in montagna
Bognanco loc. Gomba (VB)
7 (+780)
10.00
0331/769489 (ore pasti)
19-lug
International Bettelmatt
Skyrace
Riale (VB)
32-20-6
8.30-8.45
www.bettelmattskyrace.it
22-lug
“8^° Giro del lago di Mergozzo”
Serale - di corsa a VCO in festa
Mergozzo (VB)
7
20.00
339/7564663
23-lug
CorriArsago
Serale - Circuito "corri con PU.MA"
Arsago Seprio (VA)
 
20.00
 
24-lug
Cavaglio d'Agogna
Serale - Gamba d'oro
Cavaglio d'Agogna (NO)
6-2
20.15
0322/806192
25-lug
Biella-Oropa
Circuito Running
Biella (BI)
12,2
17.00
015/20563
25-lug
Giro di Strecc
Serale - di corsa a VCO in festa
Cannobio (VB)
6-2
20.00
0323/70623
25-lug
30° Camminata di S. Anna
Piede d'oro
Besozzo (VA)
8
20.30
0332/771192
26-lug
3^Giro del Pozzo Piano
grand prix delle montagne varesine
Vararo di Cittiglio (VA)
12
9.00
348/8255716
26-lug
11^ Camminando per Barasso
Fiasp-IVV
Barasso (VA)
6-11-18
8.00-9.00
338/5368487
26-lug
Borgosesia
Gamba d'Oro
Borgosesia (VC)
10-2
9.00
0163/21450
26-lug
Trail del Bangher
Trail
Piedicavallo (BI)
27
9.00
www.mauscilla.it
26-lug
Gargallonga
Circuito Running
Gargallo (NO)
10-2
9.00/9.15
0322/913750
26-lug
3^ Ed. Ossola Trail
Trail
Vogogna (VB)
35
9.00
www.ossolatrail.com
27-lug
“4° Memorial Renzo Morandi”
Serale - di corsa a VCO in festa
Baveno (VB)
6-2
20.00
336/357225
31-lug
Montrigiasco
Serale - Gamba d'oro
Montrigiasco (NO)
6-2
20.15
0322/57253
1-ago
22^ Camminata della Valmastallone Varallo-Rimella
Circuito Running - corsa in salita
Varallo (VC)
22
9.00
0163/200236
2-ago
Giro del Paglione
Corsa in montagna
Cangili di Biegno (VA)
11
9.00
348/8255716
2-ago
Veruno
Gamba d'Oro
Veruno (NO)
10-2
9.00
 
2-ago
26° Giro podistico nel Parco Ticino
Fiasp-IVV
Oleggio (NO)
7-12-19
8.00-9.00
335/8341036
2-ago
4^ Wild running
Circuito Running
Stresa (VB)
1,5-10
9.00-9.05
349/3718292
2-ago
Stralivigno
Mezza Maratona in altura
Livigno SO
21
9.00
www.stralivigno.it
2-ago
Chaberton Marathon: "Skyrace dei Forti", "K22"
Sky Marathon
Monginevro (F)
42,5-22
8.00
www.chabertonmarathon.eu