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STAFFETTA

Pubblicato il 31.5.14

imageLa squadra di Marco Rampi che prenderà parte alla staffetta 12x1 ora di Busto Arsizio lunedì 2 giugno cerca staffettisti.

Se siete interessati contattate Marco al 346 853 0073

Iscrizione 10€

clicca qui

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Si informano tutti gli atleti iscritti al circuito del P.S.V. che a partire dalla gara di Venegono di Domenica 01/06/2014 in poi, chiunque risulterà sprovvisto di pettorale non sarà conteggiato all'interno della classifica del circuito.

Si prega di diffondere tale importante regola tra tutti gli atleti.

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Ieri sera a Castelletto Ticino si è conclusa la 2ª tappa del giro del Varesotto, 900 atleti tra giro e mini giro. Cardiopalma e adrenalina ai massimi livelli, già dalla partenza, tutti schierati dietro la striscia con dito sopra lo “start” del cronometro in attesa del Bip che, non si è capito il motivo, non arrivava mai.
Devo dire che la cosa mi ha fatto un po’ sorridere, nemmeno dovessimo fare i 100 mt.
Poi giù a “rotta di collo” per una lunga discesa, consapevoli che, poco dopo avremmo pagato sulla salita.

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Prevista lotta sino all’ultima tappa nella classifica maschile, chi indosserà la maglia rosa? Ieri sera si è imposto Fabio Caldiroli a seguire Ronnie Fochi e Fabio De Angeli, mentre per quella femminile non ci saranno soprese, Claudia Gelsomino sarà la lady in rosa.
Molto bene i Valbossini, bravissima la nostra Barbara Pavan. Sono rimasta stupefatta dalla prestazione di Massimo: a quanto pare è uscito indenne dal Trail delle Trincee. Peccato che il nostro atleta di punta Fabio Di Giacomo non abbia partecipato, rimane così escluso dalla classifica finale.
Per quanto mi riguarda non mi sono certo risparmiata, dura lotta con le mie avversarie di categoria. Ma come dico sempre, se il fisico regge, grinta e determinazione, poi……. Vinca il migliore.

Appuntamento a Gallarate per la 3ª tappa.

Ciao
Rita

Classifica valbossini

Pos PET COGNOME NOME SEX CAT POS CAT Tempo Reale Media
33 267 BORDANZI STEFANO M SM40 10 00:19:06 00:19:06 16,67
49 405 ZANINI CLAUDIO M SM35 8 00:19:27 00:19:17 16,35
51 149 PALERMO ROBERTO M SM40 18 00:19:39 00:19:38 16,21
71 147 GIAMBERARDINO LUCIANO M SM40 23 00:20:17 00:20:15 15,41
102 213 PAVAN BARBARA F PF 1 00:21:07 00:21:07 14,61
114 164 BERALDO GIANMARCO M SM45 14 00:21:22 00:21:12 14,72
159 159 COLOMBO MASSIMO M SM50 17 00:22:16 00:22:12 14,06
165 47 MASIERO ALESSANDRO M SM50 19 00:22:28 00:22:23 13,94
166 272 IULIANO SIMONE M SM 20 00:22:29 00:22:26 13,91
187 166 ZANOTTI MARIO M SM50 22 00:22:52 00:22:43 13,74
189 165 GRISOTTO RITA F SF50 2 00:22:53 00:22:52 13,65
193 460 MODESTI STEFANO M SM45 25 00:22:58 00:22:54 13,63
218 162 SECCO GIUSEPPE M SM60 7 00:23:46 00:23:42 13,17
248 163 DE MIERI ANGELO M SM55 13 00:24:34 00:24:28 12,75
256 295 RODARI LIZIA F SF40 6 00:25:08 00:24:51 12,55
269 742 PORETTI VITTORIO M SM45 44 00:25:39 00:25:37 12,18
280 268 GHIRINGHELLI PAOLA F SF35 4 00:25:56 00:25:36 12,19
297 160 VICARIO MARCO M SM45 48 00:26:59 00:26:41 11,70
316 161 TARTARI MARY F SF65 1 00:28:04 00:27:47 11,23
342 475 BIANCHI ELENA F SF50 6 00:32:38 00:32:18 9,66

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Ciao runner,
la Valbossa in collaborazione con la pro-loco Mornago e l’associazione “L’orizzonte” di Castronno organizza una cena brasiliana finalizzata a passare un’allegra serata in compagnia e a raccogliere fondi per l’associazione “L’orizzonte” che si occupa di disabilità e presso cui opera come volontaria Sonia. Sarà proprio Sonia che coadiuvata ai fornelli da Marco, Fabio e Deborah preparerà la specialità del suo Brasile: la FEIJOADA.
Per quelli che come me non mangiano carne è prevista un’alternativa vegetariana sempre a base di fagioli.

La cena inizierà alle 20.15 e sarà preceduta da un blando allenamento di gruppo con partenza alle 19.10 sempre dalla sede della pro-loco (Mornago, via Stazione, 75).
Il costo della cena è di 12 euro bevande e caipirinha inclusa (gentilmente sponsorizzata e preparata dallo yeti/gastone). Per i figli dei runners della Valbossa è previsto un menù baby gratuito (pasta al pomodoro e torta). Per gli altri bambini il costo dello stesso menù è di 3 euro.
Se ti va di partecipare e non hai ancora prenotato puoi farlo, entro mercoledì 28 pomeriggio, via mail o cell. 347/1462372.

Sei il benvenuto con familiari ed amici!

Ciao Gilda

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Stampa Pubblichiamo le classifiche aggiornate al terzo trail del circuito, dopo il Vibram Trincea Trail di domenica 25 maggio.
Consolida il primo posto Toniolo vincendo il Trincea Trail.
In campo femminile resta al comando la nostra Betta che vanta migliori piazzamenti nei precedenti trail.
Nella classifica presenze per società la Runners Valbossa resta al comando seguita a solo un punto dall'Atletica 3V.
Infine sono 75 gli atleti che hanno partecipato a tutti e tre i trail. 
CLASSIFICHE
Appuntamento a Maccagno per domenica 21 settembre per il Trail del Lago Maggiore.

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IL MIO PRIMO PASSATORE

Pubblicato il 27.5.14

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Ho iniziato a correre nel 2007 e subito ho sentito parlare di questa mitica corsa,”100 km del passatore” che per me ai tempi era solo un sogno, un sogno che anno dopo anno mi convincevo di poterlo un giorno realizzare, e così con coraggio mi sono iscritto nonostante dei piccoli acciacchi, preparandomi con maratone e lunghi, che mi hanno reso molto lento nelle corse ma con una discreta resistenza. Partenza in mattinata di sabato da Faenza con il bus che ci porta a Firenze. Nel centro storico si ritira il pettorale e vi lascio immaginare Firenze invasa da 2200 podisti tutti a cercare un angolo dove cambiarsi e prepararsi per la corsa con le facce sbalordite dei turisti che non capivano cosa accadesse ,unica differenza dalle altre gare che in questa non esiste il riscaldamento, si cerca fino all’ultimo di risparmiare le energie stando seduti al fresco. Si parte alle 15 da via dei calzaiuoli la via dello shopping di lusso, con un caldo afoso, io mi impongo un ritmo di 7 al km, il mio unico pensiero era di arrivare e basta,si sale per Fiesole un paesaggio stupendo ti fa dimenticare per un attimo i km da fare, dopo 5 h e 30 scollino al passo colle a quota 950 m, mi cambio mettendomi una maglia a manica lunga(seguendo i consigli degli anziani ) e inizia una lunga discesa nella valle del lamone , e in effetti con il calar del sole inizia ad abbassarsi vistosamente la temperatura , proseguendo solo con la luce del frontale. Dopo 11 h e mezze interminabili attraversando Marradi, , Errani, e Brisighella arrivo a Faenza guardando con gioia indescrivibile il cartello del 99° kilometro, modestamente essendomi risparmiato e nonostante la lunga discesa trattenendomi a mantenere sempre lo stesso ritmo, arrivo al traguardo in perfette condizioni fisiche e sinceramente meno stanco di una maratona fatta a tutta. Ho trovato persone gentilissime sia sul percorso che ai ristori (tutti volontari a disposizione dei podisti per tutta la notte) addirittura nei paesini che attraversavamo vi erano ristori abusivi fatti da famiglie che mettevano a disposizione i viveri per noi. Anch’io adesso posso dire io c’ero, e sicuramente ci sarò in futuro.

Adriano Di Raimo

Sito della gara

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Raid del Col Visentin

Pubblicato il 27.5.14

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Trovandomi per alcuni giorni nel Veneto per un altro impegno e non potendo quindi partecipare al Trincea Trail, ho cercato un modo per fare un po’ dell’allenamento specifico per la montagna che mi manca quest’anno. Ho quindi trovato nella zona in cui ero il Raid delle Prealpi Trevigiane. Si tratta di un trail su due distanze. La lunga era di 71 km con 4500 D+ e la corta di km 29 e 2100 D+ che viene denominata Raid del Col Visentin. Naturalmente io scelgo di affrontare la gara più breve consapevole di non essere adeguatamente preparato. La partenza è nel comune di Vittorio Veneto in località Fadalto. Partiamo in 145 affrontando i primi 4 km pianeggianti che fiancheggiano il lago morto e poi si inizia a salire. Da quota 280 arriviamo a 1420, poi un po’ di saliscendi con variazioni di circa 50/100 metri D+ moltiplicati per alcune volte. A quota 1200 iniziamo la salita finale che in 3 km ci porta alla vetta a 1764 metri. Abbiamo percorso 17 km e fatto già 2000 metri D+. Peccato per le nuvole che mascherano un po’ l’orizzonte. Riesco però a scorgere il massiccio del Civetta e il monte Toc famoso per il disastro del Vajont. Tratto in cresta e poi inizia la discesa. Impegnativa e dura con pendenza che mette a dura prova i quadricipiti. In circa 25 minuti percorro 6 km scendendo di 1100 metri di quota. Supero una decina di atleti ma appena ritrovo la strada pianeggiante vengo attanagliato dai crampi. All’ultimo ristoro mi dicono che mancano 4,5 km. Bevo e prendo l’ultima bustina di sali. Riparto con un ritmo penoso ma nessuno mi supera segno che la discesa ha fatto male a molti. Negli ultimi 3 km scendiamo ancora di 300 metri fino a raggiungere la sponda del lago. Capisco che manca poco, esco dal bosco e sento che la temperatura è salita di molto rispetto alla partenza. Taglio il traguardo in posizione 39. Sono soddisfatto, ho partecipato ad una bella gara, fatto un buon allenamento e visto panorami molto belli. Organizzazione essenziale ma efficace. Dovessi trovarmi nuovamente da queste parti in questo periodo da rifare sicuramente.

Il Poggio

Sito della corsa

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Weekend valbossino

Pubblicato il 26.5.14

Week end impegnativo per i Valbossini che si sono cimentati su tutte le distanze.

image Sabato 24 maggio ’14 l’Atletica d Paura, in collaborazione con l’Aereonautica Militare, ha dato il via all’8° edizione del “Giro da Paura”. Circa 700 atleti, tra competitivi e non, hanno percorso tutto d’un fiato i 6,200 km all’interno del Parco dell’idroscalo di Milano.
Unico giro completamente piatto, con tratto di sterrato, che ha messo mentalmente in difficoltà alcuni runners. Vittoria maschile per Rognoni Dario 19’01”, femminile Cattoni Cecilia 23’04”.
Presenti come portacolori Valbossa il Presidente Romani Edoardo 27’41” 10° di cat. ed io, Grisotto Rita 26’18” 1ª di cat. Organizzazione e servizio ristoro impeccabile.

Domenica 25 maggio ’14 si è svolta la 42ª edizione della 100km del Passatore, lungo i versanti dell’Appennino attraverso il Mugello e la Valle del Lamone, con partenza da Firenze ed arrivo a Faenza.
classificato Calcaterra Giacomo in 7h05’06” 9ª vittoria consecutiva.
Con orgoglio segnaliamo la presenza di Di Raimo Adriano 11h25’52”. Favoloso!!!

image Sempre domenica 25 a Cassano Valcuvia, circa 500 atleti hanno partecipato alla 2ª edizione del Vibram Trincea Trail, valida come 3ª prova del circuito Trail Prealpi Varesine. Evento organizzato dall’Atletica 3V.
Il percorso di 26,500 km, decisamente tecnico, con dislivello di 1450mt, attraversava 11 trincee della linea Cadorna, proseguendo su sentieri alpini e strade sterrate, con vedute panoramiche.
1° Toniolo Mauro 2h25’03” e 1ª Barzani Lisa 2h52’10”
In alternativa era previsto percorso corto di 11,300 km con dislivello di 700mt. 1° Piatto Alessio 1h05’44” e 1ª Ambrosetti Sabina 1h12’03”.
Buona prestazione dei nostri Valbossini che si sono distinti rientrando nelle prime 10 posizioni, sia in campo maschile che in quello femminile.

Mentre a Cocquio Trevisago si è svolta la 15ª Tappa del Piede d’Oro, percorso muscolarmente impegnativo.
Protagonisti Valbossa, Pavan Barbara, che chiude la sua fatica al 2° posto, molto bene anche Rodari Lizia al 9° posto.
Mentre in campo maschile il miglior Valbossino è stato Bordanzi Stefano, seguito da Palermo Roberto e Bisulca Davide.

Come sempre, COMPLIMENTI A TUTTI!

Alla prossima!
Rita