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KILIMANJARO MARATHON

Pubblicato il 29.2.12

imageMoshi, nord della Tanzania, alla base del Kilimanjaro. E' qui che si svolge la 10° edizione della Kilimanjaro Marathon. Una manifestazione che tra maratona, mezza e stracittadina riesce ormai a coinvolgere oltre 5mila persone.
Siamo a 900/1000 metri sul livello del mare, in una zona paesaggisticamente molto bella e ricca di bananeti.
Tecnicamente il percorso della maratona e della mezza  non è affatto facile. Per fare una maratona che non sia una "eco" ci si deve adattare al poco asfalto che c'è .. ne risulta un lungo falsopiano (e non solo ... possiamo parlare di salita bella e buona) da percorrere sia in andata che al ritorno.
Mi trovo qua per organizzare e coordinare una staffetta di atleti disabili africani che correranno per Medici con l'Africa CUAMM Varese come prova generale in vista della Relay Milano City Marathon del prossimo 15 aprile.
Il nostro atleta Kenyano purtroppo è bloccato a Nairobi, così siamo obbligati a dirottare il nostro impegno sulla mezza maratona. I 3 atleti, uno tanzano e due etiopi, si suddivideranno equamente i 21 km del percorso ed il sottoscritto li seguirà lungo tutto il percorso per supportarli e fare qualche foto.
Allo sparo la pioggia caduta abbondante nella notte sparisce e rimane solo tanta umidità. Nasri, il ragazzo tanzano, ha la prima frazione che risulta essere anche la più difficile. Il fisico snello ed atletico lo supporta nella sua fatica ma ci siamo imposti di non forzare e nei punti più duri si cammina. La protesi infatti gli è stata adattata da poco e ciò suggerisce di avere un approccio progressivo ad uno sforzo prolungato come la corsa di resistenza. Il volto del ragazzo sprizza gioia mano a mano che i chilometri passano .. la sua gara la sta vincendo! Maledetto quel giorno di 6 anni fa mentre giocando a pallone si è fratturato la gamba .. e come spesso capita da queste parti, una cura inappropriata ha avuto la conseguenza più brutta. Vederlo raggiante è una fitta al cuore che riempi di gioia e da speranza. 
Il testimone passa poi ad Habtamu, il meno "atletico" dei 3 ma non certo da meno in fatto di determinazione. Anche lui deve correre con una vecchia protesi per ritardi sulla preparazione di quella nuova. Non molla, stringe i denti ... e al termine qualche picccola abrasione avrà lasciato il segno ma nulla più. Mi stringe la mano con calore e riconoscenza .. percepisco in lui un senso di incredulità nell'aver partecipato ad un evento del genere .. chissà quando parteciperà a Milano!
Ed ecco Tolosa, il più in forma di tutti che favorito dal tratto di lunga discesa e preso dall'entusiasmo ha tendenza ad allungare ... Faccio fatica a trattenerlo .. alla fine dopo avergli ripetuto di andare piano, fatto tutti i gesti per impostare un'andatura regolare devo accettare un mille finale ben sotto i 4m! La tanta gente all'ingresso dello stadio e sul rettilineo finale è tutta in piedi ad applaudirlo. Le sue protesi alla "Pistorius" sono qualcosa di alquanto inverosimile a queste latitudini e parecchi sgranano gli occhi .. lui si sente a suo agio e si muove come una gazzella. Un bel sorriso ed anche per lui oggi è stata una giornata memorabile.
Cos'altro aggiungere .. emozionante, coinvolgente .. interessante dal punto di vista organizzativo vedere come una maratona venga gestita dagli africani (qui si fa veramente tutto all'ultimo momento, dall'iscrizione alla preparazione del Marathon Village ... e si vede! Ma alla fine si trova una soluzione a tutto e soprattutto tutti son contenti!)  

Adesso l'appuntamento per tutti è per domenica 15 aprile per la Milano City Marathon a staffetta a scopo benefico.
Via aspettiamo per correre al fianco di Nasri, Habtamu, Tolosa .. ed altri campioni che si uniranno per questa corsa della solidarietà con Medici con l'Africa CUAMM Varese.

Piccola notazione storica: sabato mentre discutevamo per organizzare il tutto si è avvicinato un signore di mezza età, un kenyano ... dice di non essere particolarmente amato in Tanzania per aver battuto di un secondo un atleta tanzano ad una maratona del 1988 .... Stiamo parlando della maratona di Boston!!! Uno storico sprint con Juma Ikangaa. Lui è Ibrahim Kipkemboi che vincerà Boston altre 2 volte e ha nel palmares anche una maratona di New York.

Anche questo è la Kilimanjaro Marathon!!!

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LIETO EVENTO

Pubblicato il 28.2.12

imageAi nostri Valbossini Monica e Francesco Conte neo-genitori di Maria Francesca le più vive e cordiali felicitazioni per il lieto evento da parte di tutta l'Associazione Runners Valbossa

A. De Mieri

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imageDato che quest'anno io, Andrea e Silvio siamo abbonati alle “mezze fuori porta”, stamani il navigatore punta ad est, direzione Treviglio, per partecipare alla nostra prima maratonina nella cittadina bergamasca.
Dato che siamo in piena Padania, da buon toscano la parlata della popolazione autoctona mi è da subito apparsa alquanto bizzarra e se rifletto che il Manzoni ha sentito la necessità di “sciacquare i panni in Arno” penso che questa gente dovrebbe farci dentro perlomeno un bell'idromassaggio.
Ad un mese di distanza dalla mezza di Novara lo scenario che ci si prospetta è fortunatamente ben diverso: cielo azzurro, sole pieno e temperatura decisamente primaverile.
Ampia possibilità di parcheggio in prossimità del luogo di ritrovo ed una intera palestra a disposizione facilitano notevolmente la logistica e rendono più comode tutte le operazioni pre e post gara.
Più di 600 gli atleti al via, per una corsa che più piatta non si può che si è svolta quasi completamente in mezzo alla campagna attraverso cascine, fattorie e paesini adagiati lungo il corso dell'Adda. L'altimetria favorevole, la tranquillità del paesaggio e la circolarità del percorso hanno favorito una gara particolarmente veloce e allo stesso tempo piacevolmente rilassante. Noi ci siamo divertiti.
In definitiva una mezza da consigliare a tutti e segnare nell'agenda del 2013: ottimamente organizzata e facilmente raggiungibile in poco più di un'ora da Varese.

Lorenzo

Pasquini Lorenzo  1.36.53
Zincolini Silvio     1.38.49
Vitali Andrea       1.39.42

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Eccomi qui a scrivere il “resoconto “della mia gara odierna a Brescia.
Unica valbossina ed ahimè anche unica varesina, mi sono trovata in terreno nemico e sconosciuto a correre questo campionato regionale master. Circa quattro km, due giri, terreno completamente piatto all’interno del Parco del Mella, piuttosto molle ed umido in diversi punti con qualche radice degli alberi attorno che ogni tanto affioravano qua e là. Efficiente l’organizzazione generale del G.S. Villaggio Sereno di Brescia che ha cercato di ripulire al meglio il percorso da foglie e rami per permetterci una corsa agevole.

La prima gara è stata proprio quella di noi donne, 112 atlete iscritte tra masters e TF. Buona partenza, controllata, con l’idea di stare nel gruppetto senza questa volta tirare troppo come ho fatto a Cittiglio al Vallone. Dopo un km mi sono ritrovata sola senza volerlo. Il mio gruppetto di due atlete aveva ceduto, io ho cercato di mantenere il ritmo ma all’ultimo km sono sopraggiunte da dietro due avversarie che erano state inizialmente tranquille e coperte, ed io non sono più riuscita a tenere. Classificatami seconda MF35 e terza assoluta. Prima assoluta Gilardi Daniela con 15’13”, seconda Lorena Perosini con 15’14” ed io con 15’23”.

Al di là del piazzamento, non sono particolarmente contenta di come ho affrontato la gara. Spero comunque alla fine di imparare a conoscermi meglio, di acquisire più esperienza per misurare anche da sola le mie forze. D’altra parte l’adrenalina presente soprattutto ad inizio gara non mi aiuta a controllare bene lo sforzo e a regolarmi di conseguenza.

Per chi fosse interessato alle classifiche complete, sul sito della FIDAL Brescia o della FIDAL Lombardia dovrebbero comparire a breve.

Ciao ciao

Elena Begnis

26 marzo 2012

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Il Piede d'oro, per il suo secondo appuntamento, fa tappa a Cadrezzate, dove, a causa delle copiose nevicate dei giorni scorsi e nell'incertezza di come si sarebbero presentate le condizioni del tracciato boschivo, il Gruppo Miralago, presieduto da Raffaele Della Pace, ha optato per un più sicuro percorso su asfalto.
Il ritrovo è stabilito presso il Centro Parrocchiale, vista la bella giornata, sono tanti i valbossini presenti, tra i quali numerosi neo iscritti al Gruppo, ai quali diamo un caloroso benvenuto.
Alle ore 9.00 la partenza, il primo tratto del percorso si presenta abbastanza ampio, il gruppone degli atleti si sgrana velocemente, i più forti prendono subito il comando (per la cronaca della testa della corsa vedere il blog di playbeppe). Il tracciato forma un ampio rettangolo, prima in direzione di Capronno, poi un tratto piano verso Lentate. Da lì in poi, comincia una lunga salita di circa 2 km in direzione di Osmate , dove vengo inesorabilmente superato da parecchi concorrenti. A Osmate, finalmente si scollina, la lunga discesa che riconduce a Cadrezzate mi permette di riguadagnare qualche posizione. Arrivo in 132 posizione, in 37'59", il mio gps misura una distanza di km 8.6.
La vittoria arride a Marco Brambilla in 29”12, secondo Gianluca Bello in 29”18, chiude il podio Ivan Breda in 29”29. Assenti Negretto e Fontana, il primo dei valbossini è Flavio Ferretti in 34”26.
Il podio femminile, assente Elena Begnis impegnata nel campionato regionale di cross, è così definito 1)Sara Speroni in 32”14, 2) Ilaria Bianchi in 33,49, 3) Rosanna Urso in 34”36.
I Runners Valbossa con 40 iscritti con pettorale e non, è risultato il secondo gruppo più numeroso.

Complimenti a tutti i vincitori.

Giuseppe Secco

Classifica valbossini

N.ASS. CAT. PET. ATLETA TEMPO N.CAT. PUNTI Media
53 12 1700 Ferretti Flavio 0.34.26 3 190 0.03.50
59 12 702 Tremea Flavio 0.34.46 4 185 0.03.52
64 11 612 Conte Francesco 0.35.16 11 174 0.03.55
67 11 601 Ulivi Alberto 0.35.21 13 172 0.03.56
70 11 604 Crosta Silvano 0.35.28 14 171 0.03.56
84 11 613 Di Raimo Adriano 0.36.20 17 168 0.04.02
104 13 802 Lozza Giulio 0.37.11 4 185 0.04.08
116 11 1620 Sommariva Andrea 0.37.39 23 162 0.04.11
132 13 804 Secco Giuseppe 0.38.02 5 180 0.04.13
146 13 810 Alezio Antonio 0.38.33 7 178 0.04.17
160 11 677 Vidale Pablo 0.39.15 30 155 0.04.21
165 12 706 Toletti Alberto 0.39.28 16 169 0.04.23
167 12 704 Secco Luigi 0.39.30 18 167 0.04.23
179 9 405 Iuliano Simone 0.39.50 16 169 0.04.25
206 12 700 De Mieri Angelo 0.40.52 26 159 0.04.32
223 4 101 Rodari Lizia 0.41.29 5 180 0.04.36
249 4 112 Abbiati Stefania 0.42.10 6 179 0.04.41
256 11 605 Pilotti Claudio 0.42.23 45 140 0.04.42
259 12 779 Castelnovo Enrico 0.42.27 37 148 0.04.43
262 14 903 Giamberini Giovanni 0.42.35 3 190 0.04.44
273 10 506 De Marco Gianluca 0.42.47 42 143 0.04.45
277 10 560 Rizzi Gabriele 0.43.01 43 142 0.04.46
294 6 165 Tartari Maria 0.43.20 1 200 0.04.49
300 12 715 Lattuada Marco 0.43.41 46 139 0.04.51
311 12 703 Ferro Massimo 0.43.55 48 137 0.04.53
312 13 806 Gonzato Egidio 0.43.57 15 170 0.04.53
326 14 901 Parolin Attilio 0.44.46 4 185 0.04.58
333 13 803 Ciani Nicola 0.45.10 16 169 0.05.01
376 12 701 Raffone Paolo 0.46.29 59 126 0.05.09
392 10 509 Panarotto Adriano 0.47.17 51 134 0.05.15
393 6 166 Dall'Asen Jole 0.47.20 3 190 0.05.16
409 10 501 Leuci Luciano 0.48.00 53 132 0.05.20
410 3 47 Vicario Elena 0.48.02 5 180 0.05.20
469 12 1701 Lozza Mauro 0.53.08 69 116 0.05.54
474 14 904 Qualloni Anselmo 0.53.36 14 171 0.05.57
517 6 167 Chieppa Rita 1.02.09 9 176 0.06.54

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FESTA DELL’ATLETICA

Pubblicato il 26.2.12

Il C.P. FIDAL VARESE e L'ATLETICA 3V
in occasione della festa dell'Atletica riservata al settore Amarori-Master che si terrà venerdì 2 marzo 2012 nel salone dell'oratorio di Cittiglio ore 20.30 premiazioni atleti meritevoli segnalati e premiazioni dei campionati provinciali di corsa su strada e di corsa in montagna montagna. Invita i seguenti atleti a presenziare

RUNNERS VALBOSSA

Premiati Camp. Prov. Corsa su Strada Cittiglio 16-05-2011

Memorial Michela Badalin

MM 55 3° Class. De Mieri Angelo
MM 65 2° Class. Giamberini Giovanni
MF 35 1° Class. Rodari Lizia
MF 35 3° Class. Pesenti Gilda
MF 50 1° Class. Reggiori Anna
MF 60 1° Class. Tartari Maria

Premiati al Camp. Prov. di Corsa in Montagna Vararo 31-07-2011
Giro del Pozzo Piano
TM 2° Class. Bosetti Fabio
MM 35 2° Class. Gervasoni Manuel
MM 45 1° Class. Fontana Claudio
MM 55 3° Class. Lozza Giulio
MF 35 2° Class. Rodari Lizia
MF 45 2° Class. Grisotto Rita

Certi di una vostra partecipazione ringraziamo anticipatamente

Vittorio Ciresa

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Sono 224 i classificati alle tre gare svolte il 19/2/2012 a Cittiglio, nel classico Cross effettuato grazie all'immenso lavoro degli organizzatori dell'atletica Verbano ,che, nonostante la neve, hanno saputo tracciare un circuito perfetto su fondo completamente erboso.
Bellissimo quindi il percorso sul quale si è snodato il serpente variopinto dei concorrenti.
Unica nota dolente solo 5 nostri partecipanti:Angelo,Elena,Gianni,Giulio,Manuel causa anche la concomitanza della prima tappa del Piede d'Oro.
Ma veniamo alla  prima gara quella che ci ha coinvolto più emotivamente.Se dovessimo darle un titolo la definirei :   LA TEMPESTA  PERFETTA
Chi di noi non ha visto il film diretto da Wolfang Petersen, con George Cloney,dove l'equipaggio di un peschereccio vi si trova coinvolto per il convergere e il sommarsi di tre fenomeni meteorologici di diversa natura e provenienza  ,un uragano e due zone di bassa pressione ?
Ebbene, si può dire che le concorrenti femminili, con esclusione della n. 796 hanno fatto la fine dei pescatori. Anche qui tre elementi determinanti: un paio di scarpette chiodate e la nostra Elena Begnis, che subito dopo il via, se ne va in testa staccando tutti (anche i maschietti). Dopo c.a. 800 mt. il vantaggio era già di oltre 20". Niente da fare quindi per le pur valide avversarie. Nel finale, solo un uomo (Pezzini) riuscirà a precederla di pochi metri. GRANDE la gara di Elena, ma da lodare anche la prova degli altri Valbossini, in particolare la "lotta" interna tra Giulio Lozza e Angelo Colli che li ha visti classificati nell'ordine 14° e 15°.

ORDINE DI ARRIVO FEMMINILE: 1° Begnis Elena  in 16’ 15" -  2° Strozzi Loredana  16’ 43" -  3° Marocchi Elena  16’ 48"-  4° Zaghi Paola 16’ 59"- 5° Lischetti Cinzia 17’ 10’’

Per le classifiche più dettagliate potete visitare il sito dell'Atletica Verbano.

Premi per vedere l'immagine alla massima grandezza

Scusate il ritardo ma l'incarico l'ho ricevuto solo oggi da un "TIZIO" pericoloso che domenica andava in giro con la pistola e nonostante la taglia, sembra non l'abbiano ancora catturato.

                                                                                                                                                                              Bye,bye, Gianni Zonca.

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Domenica 19 Febbraio 2012

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Questa Domenica non potevo mancare alla prima tappa del circuito del piede d'oro che si è svolta a Varese, è una gara a cui io e penso anche a molti altri , visto le 700 presenze dichiarate, tengo particolarmente.
Dopo la stagione invernale è bello riassaporare il clima di gara della Domenica del circuito Varesino per confrontarsi ed osservare lo stato di forma degli amici e rivali di gara della zona. Così metto da parte il mio programma di lunghi che sto seguendo in vista della maratona di Milano che mi sono previsto come obbiettivo e mi presento al via della "Marciando per la Vita", il clima è ideale, un po grigio ma con una temperatura che è una fig..ta rispetto a quella dei giorni scorsi.
Allo start non parto forte come i più scatenati davanti, ma mano a mano che passano i km guadagno posizioni, raggiungo alcuni atleti e li sorpasso, in alcuni tratti in lontananza riesco a intravedere la testa della gara e capisco che nonostante la partenza soft non sono messo poi così male. Come mi succede ultimamente, forse grazie alla buona preparazione di fondo che ho fatto negli ultimi mesi, riesco a spingere bene con il passare dei km; poi grazie anche all'incitamento dei vari Valbossini che hanno prestato servizio lungo il percorso Raggiungo e sorpasso Razionale e poi da una stradina di sinistra mi vedo sbucare Porrini che mi dice di avere sbagliato strada restandomi dietro quindi via altre due posizioni guadagnate. Macino ancora alcuni km e la distanza che mi separa dal terzetto Bollini, Mora e Argoub si assottiglia sempre di più, mi si accende la speranza di raggiungerli, ma la gara sta per finire, arriva l'ultimo km tengo duro, loro accelerano per la volata finale ed io gli arrivo dietro di 10-15 secondi piazzandomi comunque ad un soddisfacente ottavo posto.
Dopo essermi rifocillato all'abbondante ristoro, breve giro di defaticamento, premiazione e ritorno a casa. Ora mente focalizzata sui miei prossimi appuntamenti con la mezza del lago maggiore e la maratona di Milano.

Paolo Negretto

Classifica valbossini

N.ASS. CAT. PET. ATLETA TEMPO N.CAT. PUNTI Media
8 10 505 Negretto Paolo 0.35.58 2 195 0.03.47
45 12 702 Tremea Flavio 0.40.15 3 190 0.04.14
56 11 601 Ulivi Alberto 0.41.15 12 173 0.04.21
67 11 604 Crosta Silvano 0.41.57 17 168 0.04.25
76 4 76 Passera Cinzia 0.42.24 2 195 0.04.28
79 11 613 Di Raimo Adriano 0.42.30 20 165 0.04.28
87 11 618 Modesti Stefano 0.43.04 22 163 0.04.32
112 13 804 Secco Giuseppe 0.44.23 4 185 0.04.40
113 5 128 Grisotto Rita 0.44.29 1 200 0.04.41
125 13 810 Alezio Antonio 0.44.59 5 180 0.04.44
135 11 607 Zanon Gianpaolo 0.45.27 32 153 0.04.47
148 10 504 Crespi Daniele 0.46.01 35 150 0.04.50
151 12 704 Secco Luigi 0.46.10 15 170 0.04.51
168 12 706 Toletti Alberto 0.46.49 17 168 0.04.55
169 11 677 Vidale Pablo 0.46.51 39 146 0.04.56
213 9 405 Iuliano Simone 0.49.00 22 163 0.05.09
214 10 508 Ballerio Marco 0.49.03 45 140 0.05.09
228 10 502 Colaiacovo Nicola 0.49.33 48 137 0.05.13
242 14 903 Giamberini Giovanni 0.50.03 4 185 0.05.15
247 6 165 Tartari Maria 0.50.12 1 200 0.05.17
260 12 779 Castelnovo Enrico 0.50.58 32 153 0.05.22
283 10 560 Rizzi Gabriele 0.51.43 54 131 0.05.26
291 12 703 Ferro Massimo 0.52.00 37 148 0.05.28
295 14 901 Parolin Attilio 0.52.12 5 180 0.05.29
297 11 603 Vicario Marco 0.52.18 58 127 0.05.30
308 12 715 Lattuada Marco 0.52.40 42 143 0.05.32
321 5 129 Bianchi Elena 0.53.12 11 174 0.05.36
326 13 808 D'Angelo Claudio 0.53.27 15 170 0.05.37
344 12 701 Raffone Paolo 0.54.30 50 135 0.05.43
353 13 803 Ciani Nicola 0.54.51 19 166 0.05.46
373 6 166 Dall'Asen Jole 0.56.30 3 190 0.05.54
408 10 509 Panarotto Adriano 0.59.58 62 123 0.06.19
445 14 904 Qualloni Anselmo 1.04.17 15 170 0.06.46
502 6 167 Chieppa Rita 1.17.55 9 176 0.08.12