Piede d’oro - In giro per Malgesso – 21 marzo

by C. Cason
Ieri, nonostante il tempo non proprio primaverile e le diverse mezze maratone; (in primis la STRAMILANO), un bel gruppetto formato da circa 600 podisti si è posizionato sul nastro di partenza per una delle tappe più belle del circuito piede d'oro con la corsa denominata "In giro per Malgesso".   Il via avviene anche con 2 minuti di anticipo.  Si parte, il primo km viene effettuato su asfalto nella parte dietro Malgesso per poi addentrarsi subito nel tratto boschivo che ha caratterizzato gran parte del percorso, dopo circa tre km la prima salita piuttosto impegnativa corta ma veramente difficoltosa. L'altra salitona la troviamo invece subito dopo il quinto km; il tracciato è veramente studiato molto bene con un misto di sali e scendi, di curve e contro curve, tutto molto curato e ben segnalato da fettucce e da personale di segnalazione, i  boschi  sono stati ben puliti.      Complimenti veramente!!!.

Nell'ultimo km inizia una bella discesa che ci porta sotto lo striscione del traguardo che vede al primo posto Mirco Zanovello, seguito al secondo posto da Paolo Proserpio e al terzo posto Giani Giacomo.

Nelle donne, la prima a passare sotto lo striscione è Elisa Masciocchi  al secondo posto Panza Antonella e al terzo posto Cinzia Lischetti .

Grazie a tutti i partecipanti e ci rivediamo domenica prossima tutti a  Cuasso al Piano per il 9° Trofeo Gruppo Podistico U.S. Cuassese

I filmati e le  foto della corsa di oggi  sono visionabili sul sito di" tele studio 8" da giovedì prossimo .

Ciao e buone corse a tutti by Claudio Cason

p.s volevo fare i complimenti al nostro grande lupo per la vittoria al trail di Santa Croce  tenutosi ieri a Bogliasco (GE). Bravissimo Marco ciao!!!!

By  pilo

Anch’io ieri mi ripresentavo ufficialmente al via di una corsetta dopo tanto tribolare con la mia schiena. L’ho fatto affrontando il giro corto ed arrivando alla fine 6° (!!!). Lo dico ridendoci sopra ma anche con un po’ di soddisfazione. Stare alla finestra e veder passare gli amici e compagni di allenamento senza poter correre è, credo per tutti gli appassionati, un vero supplizio. Appena il dolore sembra essersi allontanato ecco che la voglia di correre a perdifiato arriva prepotente e solo l’analisi logica e tanta pazienza riescono a frenarti ed a farti dire “No! anche se credo di star bene NON devo correre”. Questi momenti sono stati numerosi tra una pausa e l’altra che periodicamente davano tregua al mio corpo acciaccato, però ho sempre cercato di seguire i consigli del fisioterapista e di usare la testa. Sabato dopo 3 settimane di duro lavoro in palestra per ristrutturare la muscolatura dorsale e lombare ho avuto il “via libera” a fare qualche “esperimento” e quindi sono arrivato a Malgesso. Non avevo mai corso partendo così arretrato e soprattutto mai mi ero limitato al giro corto. Durante la corsa più volte mi son detto “sto bene, corro con JR (Girolamo) e faccio tutti i 10-11Km” poi però tornava il buon senso ed alla fine, saggiamente mi sono limitato al giro corto.

Per quanto mi riguarda, voglio e devo fare i complimenti agli organizzatori che hanno preparato un percorso in maniera impeccabile. Dove il fango era troppo hanno gettato molta sabbia ed addirittura fatto dei drenaggi con dei tubi forati per disperdere l’eccesso d’acqua, veramente lodevole. A tratti sembrava di essere sulla pista ciclabile del lago di Varese.

Domenica Cuasso attende la carovana del PDO con una gara piuttosto impegnativa, vedremo in settimana se varrà la pena di tentare la lunga distanza (per me oggi 10Km sono un lungo) o restare fedele ancora una volta al giro corto.

P.S. mi associo ai complimenti già espressi a tutti i Valbossini impegnati ieri nelle mezze di Vigevano e Milano.
P.P.S. Ieri scorrendo l’elenco dei valbossini/e a Milano e Vigevano ha scoperto prepotentemente cos’è la vera invidia.

Classifica Valbossini

N.ASS.	CAT.	PET.	ATLETA	TEMPO	N.CAT.	PUNTI	Media
6	10	501	Basoli Andrea	00:38:52	4	175	00:03:49
9	10	518	Negretto Paolo	00:39:33	6	165	00:03:53
34	14	902	Alezio Antonio	00:44:47	1	200	00:04:23
38	11	636	Crosta Silvano	00:45:16	11	156	00:04:26
43	13	814	Fasan Livio	00:45:41	1	200	00:04:29
47	13	829	Lozza Giulio	00:46:13	2	190	00:04:32
51	13	830	Perucchini Mario	00:46:29	3	180	00:04:33
56	13	806	Zonca Gianni	00:46:53	4	175	00:04:36
82	11	696	Di Raimo Adriano	00:48:49	22	145	00:04:47
87	13	813	Secco Luigi	00:48:59	6	165	00:04:48
95	13	825	Secco Giuseppe	00:49:24	8	159	00:04:51
125	11	657	Peruzzotti Paolo	00:51:07	32	135	00:05:00
129	13	812	Castelnovo Enrico	00:51:24	11	156	00:05:02
131	9	405	Iuliano Simone	00:51:31	4	175	00:05:03
134	13	818	Gonzato Egidio	00:51:44	12	155	00:05:04
141	11	692	Zanon Gianpaolo	00:52:16	33	134	00:05:07
142	10	521	De Marco Gianluca	00:52:21	22	145	00:05:07
143	10	510	Cason Claudio	00:52:28	23	144	00:05:08
145	5	156	Menegon Cinzia	00:52:34	3	180	00:05:09
161	13	805	De Mieri Angelo	00:53:25	14	153	00:05:14
162	14	937	Di Luca Luciano	00:53:33	2	190	00:05:14
182	6	166	Soma Mariangela	00:54:55	2	190	00:05:23
203	6	186	Reggiori Anna	00:56:26	3	180	00:05:32
207	13	824	Ciani Nicola	00:56:46	17	150	00:05:33
227	12	739	Lattuada Marco	00:58:05	36	131	00:05:42
243	4	77	Rodari Lizia	00:58:59	11	156	00:05:47
255	14	939	Parolin Attilio	00:59:34	8	159	00:05:50
263	6	185	Dall'Asen Jole	00:59:55	6	165	00:05:52
279	5	143	Bianchi Elena	01:01:59	8	159	00:06:04
289	6	204	Dal Forno Natalina	01:03:27	7	160	00:00:00
322	14	941	Qualloni Anselmo	01:07:06	20	147	00:06:34
343	3	51	Vicario Elena	01:10:56	6	165	00:06:56
357	14	936	Bernasconi Gerolamo	01:16:45	29	138	00:07:26
363	6	196	Nibali Nunziata	01:21:19	13	154	00:07:54