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Nonostante i vari impegni settimanali quali il consiglio di martedì, i 5000 mt a Casorate di giovedì, la gara serale di Intra in concomitanza con la sociale di Vegonno di venerdì, per mercoledì 06 si porpone un'allenamento di gruppo con programma "a sorpresa".
Il ritrovo è fissato presso la località il Poggio di Luvinate per le ore 19:00.
Come al solito, chi fosse interessato lo faccia sapere.


Saluti Andrea Basoli

2 commenti
  1. Rita 5 maggio 2009 09:50  

    Io ci sono con Monica e Cinzia
    Non vuoi proprio sbilanciarti sul tipo di allenamento? Oggi io farò 4 min RG e 2 min recupero da tabella programma qualcosa di diverso.
    Grazie!
    Ciao

  2. fiurash 7 maggio 2009 00:27  

    Superbello questo interval training ma soprattutto il contesto ambientale in cui si è svolto: il sentiero10 che ci ha visti sofferenti nel finale della skyrun del 1maggio.
    Grande coach